缩腹梦工厂：菠萝豆花
[img]http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-04-04/U114P52T40D27467F1290DT20070404110138.jpg[/img][b] 窈窕y点：[/b]
菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁能有效地分解脂肪，特别是能帮助人体消化肉类的蛋白质，减少了人体对脂肪的吸收。另外，菠萝含有的维生素B还能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂。
[b] 原料：[/b]
菠萝100g，内酯豆腐100g。
调料：盐4g，糖3g，鸡精2g，湿淀粉少量。
[b]奇思妙制：[/b]
1.将菠萝去皮，切成小块放入盐水中浸泡10分钟后备用；
2.内酯豆腐从盒中取出，切丁备用；
3.锅中加水，放入豆腐丁，煮开后再加入菠萝一起煮，加盐、糖、鸡精调味，出锅前用湿淀粉勾芡即可。
[b] 瘦身私语：[/b]
菠萝和豆腐搭配，吃起来酸甜爽口，清香宜人。大明星索菲亚•罗兰曾公开令身材窈窕的秘诀，其中之一就是每天吃数片新鲜菠萝，看来菠萝真是 [url=http://www.iask.com/n?k=%BC%F5%B7%CA][color=#000099]减肥[/color][/url]良品。
[b] 热量计算：[/b]
348.6 kJ
瘦身指数：★★★★
魅力指数：★★★★
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