瘦臂梦工厂：白玉丸
[img]http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-04-03/U114P52T40D27453F1290DT20070404102902.jpg[/img][b] 窈窕y点：[/b]
山药含有多种微量元素，尤其钾的含量较高，对手臂和腿脚部的浮肿很有帮助。山药不含脂肪。对于女性而言，是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱腹感，从而控制进食欲望。
[b] 原料：[/b]
山药100g，熟江米粉40g，红辣椒1个(30g)。
调料：盐4g，胡椒粉2g，海鲜粉2g，西兰花少量。
[b]奇思妙制：[/b]
1.山药洗净上锅蒸熟，西兰花焯熟、红辣椒切丝；
2.将熟山药去皮，切小块、捣碎成泥；
3.在山药泥中放入盐、胡椒粉、海鲜粉、熟江米粉拌匀；
4.取少量山药泥揉成球状，在熟江米粉中滚一下，码盘，摆上西兰花和辣椒丝即可。
[b] 瘦身私语：[/b]
山药丸子口感绵软香糯，吃起来咸鲜微辣，入口即化。聪明的美女在干什么？纤体！有策划意识的女人绝不会等到盛夏才为自己多余的 [url=http://www.iask.com/n?k=%D6%AC%B7%BE][color=#000099]脂肪[/color][/url]绝望。
[b] 热量计算：[/b]
235.2 kJ
瘦身指数：★★★★
魅力指数：★★★★
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