瘦臂梦工厂：翡翠琼脂冻
[img]http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-04-03/U114P52T40D27449F1290DT20070404102820.jpg[/img][b] 窈窕y点：[/b]
猕猴桃被称为最接近自然的完美水果。它的热量比苹果、葡萄、菠萝低，其特有的膳食纤维不但促进消化，还能加快分解脂肪酸素的速度，避免人体吸收过剩脂肪让胳膊和腿部变粗。
[b] 原料：[/b]
猕猴桃3个(约250g)，琼脂2g。
调料：凉开水150ml，砂糖少量。
[b] 奇思妙制：[/b]
1.猕猴桃去皮，搅拌成果泥；
2.琼脂用清水浸泡1小时，捞出，沥水；
3.将泡好的琼脂加入凉开水，开中小火，不停搅拌，熬至琼脂化掉；加入砂糖，再熬至砂糖融化，关火；
4.在装琼脂液的容器上垫一层保鲜膜，以便脱模；
5.猕猴桃果泥加入到琼脂液中，搅拌均匀，倒入模型，待凉，放入 [url=http://www.iask.com/n?k=%B1%F9%CF%E4][color=#000099]冰箱[/color][/url]冷藏一夜，取出脱模即可。
[b] 脱模小诀窍：[/b]
将模型没到凉开水里，用手从边缘轻推琼脂冻，借助水的浮力，不破坏琼脂的造型就能很容易脱模。
[b] 瘦身私语：[/b]
猕猴桃酸甜可口，果香清新，配上冷藏的琼脂，冰凉爽滑，入口即化。在炎热的夏天里，富含维生素C的猕猴桃既能补充水分、维生素，又能缓解疲劳，令人心情舒畅，真是以内养外，补水养颜。
[b] 热量计算：[/b]
30 kJ
瘦身指数：★★★★★
魅力指数：★★★★
页:
[1]
