失眠中药六道汤
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[font=楷体_GB2312][size=4][color=darkgreen][b] 生活在现在都市里，压力越来越大，失眠成为都市的一种流行病，其实不妨试试中药，让你在静静深夜能安然入睡。[/b][/color][/size][/font]
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[font=楷体_GB2312][size=4][color=darkgreen][b] 恼人的失眠真是日日催人老，皮肤变暗变粗、眼角细纹增多，黑眼圈从无到有，日日加重……不过不用着急，六道中药汤总有一道适合你，帮你远离失眠。[/b][/color][/size][/font]
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[font=楷体_GB2312][size=4][color=darkgreen][b] 酸枣仁汤：[/b][/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][color=darkgreen][b] 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。[/b][/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][color=darkgreen][b] 酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。[/b][/color][/size][/font]
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[font=楷体_GB2312][size=4][color=darkgreen][b] 静心汤：[/b][/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][color=darkgreen][b] 龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。[/b][/color][/size][/font]
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[font=楷体_GB2312][size=4][color=darkgreen][b] 安神汤：[/b][/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][color=darkgreen][b] 将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。[/b][/color][/size][/font]
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[font=楷体_GB2312][size=4][color=darkgreen][b] 三味安眠汤：[/b][/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][color=darkgreen][b] 酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。[/b][/color][/size][/font]
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[font=楷体_GB2312][size=4][color=darkgreen][b] 桂圆莲子汤：[/b][/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][color=darkgreen][b] 取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。[/b][/color][/size][/font]
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[font=楷体_GB2312][size=4][color=darkgreen][b] 养心粥：[/b][/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][color=darkgreen][b] 取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。[/b][/color][/size][/font]
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[font=楷体_GB2312][size=4][color=darkgreen][b]文章为[/b][/color][/size][/font][url=http://www.zhong-yao.net/][font=楷体_GB2312][size=4][color=darkgreen][b]中医中药网[/b][/color][/size][/font][/url][font=楷体_GB2312][size=4][color=darkgreen][b]整理或转载。[/b][/color][/size][/font]
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