电脑族的6大健康食品
经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥，嘴唇干裂，咽干声嘶，口苦干咳，肌肤干燥，眼睛干涩，浑身乏力，甚至情绪烦燥。除了合理安排好作息时间，适当的体育锻炼外，以研究以下的一些健康的食品，对电脑一族的身体健康，具有一定的帮助。
1、绿色蔬菜: 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”--碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
2、海带：海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
3、猪血：猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘，有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。
4、绿豆：民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。
5、黑木耳：黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
6、茶：计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些明目抗辐射的饮料，如枸杞茶，菊花茶，绿荼。
此外，如牛奶，蛋，肝，花菜，卷心菜，茄子，扁豆，胡萝卜，黄瓜，番茄，香蕉，苹果，萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能
[ 本帖最后由 变色龙 于 2008-7-22 08:36 编辑 ]
